1. Párosítsd a szenzort
Kattints a szenzor ikonra az applikáció jobb felső sarkában.
Válaszd a “Pair New Sensor” opciót.
Válaszd ki a csatlakoztatni kívánt szenzort a “Discovered Sensors” listából.
Ha sikeres volt a csatlakozás, a led fény villogása lassulni fog, az applikációban pedig egy színes kör fog megjelenni a szenzor ikon körül.
2. Játékos profil létrehozása
Ha nincs még játékos profilod, azt te is létre hozhatod közvetlenül az applikációban – vagy ha már lett létrehozva neked profil, azt is kiválaszthatod – és már készen is állsz a mérésre!
3. Végezd el az első ugrásod
Lépj az Output gyakorlatok menüpontba, hogy rögzíteni tudd az első gyakorlatodat.
Ha kész vagy az ugrással, ellenőrizd az adataid – ugrási magasság, sebesség, és sok más paraméter, amit a rendszer kimutat.
4. Előrehaladásod áttekintése és elemzése
A gyakorlat elvégzése után kattints a három pont ikonra (a jobb felső sarokban találod), hogy elérd a mélyebb elemzési funkciókat, amelyek segítenek a teljesítményed jobb megértésében.
Nézd meg a teljesítményed időbeli alakulását.
Válaszd a Ranglista menüpontot, és válts a különböző paraméterek (például ugrásmagasság, sebesség stb.) és elemzési időszakok között, hogy lásd, ki vezeti a mezőnyt.
Heti összefoglaló
A Heti összefoglaló áttekintést ad az edzéshetedről (hétfő–vasárnap), összehasonlítva az előző héttel.
A heti összefoglaló megjeleníti:
Az aktív napokat → Azon napok száma, amikor rögzítettél aktivitást
A megemelt súlyt → Az adott héten elvégzett összes méréshez tartozó összsúly
Az elvégzett egyedi gyakorlatokat → Az elvégzett különböző gyakorlatok száma
Példa:
Guggolás 3 különböző napon = 3
Guggolás kétszer ugyanazon a napon = 1
Megjegyzés: Kattints a Heti összegzésre, hogy megnyisd az aktuális heted részletes aktivitási listáját.
A legjobb teljesítmények
A Legjobb teljesítmények widget az elmúlt 30 napban leggyakrabban végzett gyakorlataid legjobb eredményeit emeli ki.
Telefonon → 3 gyakorlat kimutatása
Tableten → 4 gyakorlat kimutatása
Mindegyik gyakorlatra vonatkozóan kimutatásra kerül a százalékos változás is az előző 30 naphoz képest
Az adott gyakorlat részletesebb megtekintéséhez kattints a mérésre
5. A szenzor kikapcsolása
A) Opció: Zárd be teljesen a Capture applikációt és a szenzor automatikusan kikapcsol kb. 5 percen belül. (Ajánlott kikapcsolási változat)
B) Opció: Tartsd lenyomva a bekapcsoló gombot 3 másodpercen keresztül.
6. A szenzor töltése
Csatlakoztasd a töltőkábelt - Használd a rendszerhez tartozó USB töltőkábelt. A kisebb csatlakozót dugd az érzékelő töltőportjába, a másik végét pedig egy USB áramforrásba (laptop, fali adapter vagy hordozható töltő).
Ellenőrizd a led fényt – töltés közben az érzékelő LED-je folyamatos sárga (borostyán) fénnyel világít.
Teljesen feltöltve – Amikor a fény zöldre vált, az érzékelő használatra kész.
Töltési idő – A teljes feltöltés általában kb. 1 órát vesz igénybe.
Akkumulátor üzemidő – Teljes feltöltéssel az érzékelő jellemzően több edzésalkalmat is kibír (használattól függően).
A következő lépések
Nézd meg a „Quick Start Guide” oldalt a különböző gyakorlatok részletes leírásához (pl. CMJ, RSI, Guggolások).
A „Metrics”, „Exercise Instructions”, és „Sensor Tips” oldalakon további hasznos segítséget találsz használattal kapcsolatban.